izdırar duası nasıl yapılır ne demek?

İzdırap duası, zor durumda kalan kişilerin Allah'a yalvararak yardım istediği bir dua çeşididir. Bu dua şu şekilde yapılır:

1. Başınızı secdeye koyun ve Allah'ın huzurunda olduğunuzu düşünün.
2. "Ya Allah, ben zor durumdayım ve yardımına ihtiyacım var. Senin sonsuz gücün ve merhametinle bana yardım et. Beni karanlıktan aydınlığa çıkar. İzdırap içindeyim ve sana sığınıyorum" gibi bir şekilde dua edin.
3. Duanızın sonunda teşekkür edin ve Allah'a güvenin.

Bu dua sadece bir kere yapılabilir veya kendinizi daha iyi hissedene kadar tekrarlanabilir. Ancak unutmayın ki, dua etmek sadece bir çözüm değildir. Zor durumlarla başa çıkmak için pratik adımlar atmamız da gereklidir.